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肩周炎被稱(chēng)為“五十肩”，多發(fā)于50歲左右人群?；颊咄荒?/span>外展、上舉、后伸，甚至連梳頭、洗臉、叉腰的動(dòng)作都做不了，一做就痛，肩膀就像凍住了一樣，因此又被稱(chēng)為“凍結(jié)肩”。那么，肩周炎要如何防治呢？
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1、注意防寒保暖：由于寒冷濕氣侵襲，會(huì)造成肌肉軟組織的小血管收縮，使局部血液循環(huán)變差，酸性產(chǎn)物不能及時(shí)清除，引起疼痛。因此，生活中要注意保暖，避免肩部受涼。
2、改變不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期電腦前伏案工作、玩手機(jī)等，都是引起頸肩部疼痛，引起頸肩部肌肉緊張、勞損的重要因素。所以工作一段時(shí)間后，就要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，做做聳肩運(yùn)動(dòng)。
3、加強(qiáng)肩部鍛煉：肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)是比較大的，容易產(chǎn)生各種撞擊和勞損，為了避免意外的沖擊所導(dǎo)致的肩部損傷和撕裂，平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮炕顒?dòng)，加強(qiáng)肌肉鍛煉。
4、中醫(yī)針灸理療：臨床上，中醫(yī)通過(guò)針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，散寒止痛，活血化瘀，促進(jìn)氣血運(yùn)行，祛除體內(nèi)寒氣，提高自身免疫力，從而達(dá)到治療的目的。
肩周炎要如何防治呢？就給大家簡(jiǎn)單介紹到這里了，陜西千秋公司所生產(chǎn)的玄鹿治療儀，可通過(guò)中頻脈沖模擬手工針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，從而起到防治疾病的目的。本產(chǎn)品，同時(shí)還包含了推拿、拔罐、足療、磁療、遠(yuǎn)紅外療等多種模式，供大家選擇。
