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人到中年，健康變得尤為重要。因為隨著年齡的增長，身體的各個機能都處于下降階段，尤其是血液的變化，我們常見的就是血栓！那么人到中年，應(yīng)該如何防治血栓呢？

血栓的形成跟我們的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果經(jīng)常運動、注意飲食的話，就能促進沉積在血管壁上的脂蛋白溶解，讓血液通暢，預(yù)防血栓！所以我們可以從以下幾個方面考慮：

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1、參加體育活動：運動不僅能出汗排毒，提高自身的免疫力，也能促進血液循環(huán)，讓血液的粘性降低。如：打太極、跳舞、騎自行車、散步、游泳等。

2、睡前喝杯開水：這有利于血液循環(huán)，降低血液的粘稠度，對預(yù)防血栓的形成有很大的幫助。因此，平時也要養(yǎng)成飲水的好習(xí)慣，每天的飲水量不能低于1200毫升。

3、定期檢查：心血管疾病是中老年人長發(fā)的疾病，而且和其他疾病不同，來的都比較突然。因此一定要養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題就及時治療。

4、中醫(yī)針灸理療：通過針灸刺激穴位，能通經(jīng)活血，調(diào)節(jié)神經(jīng)的緊張性，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，增加血管彈性，降低血液粘稠度，從而排除病理因素，防治疾病。

應(yīng)該如何防治血栓呢？已經(jīng)做了簡單的介紹。陜西千秋公司，生產(chǎn)的玄鹿治療儀能夠通過中頻脈沖模擬手工針灸，刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到保健養(yǎng)生和治療疾病的目的。