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肩關(guān)節(jié)是人體全身各關(guān)節(jié)中活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊較松馳，其穩(wěn)定性大部分靠關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來(lái)維持。由于肌腱本身的血液供應(yīng)較差，隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)發(fā)生退行性改變，加上肩關(guān)節(jié)在生活中活動(dòng)比較頻繁，周圍軟組織經(jīng)常受到來(lái)自各方面的磨擦擠壓，因而容易發(fā)生損傷。
肩痛不一定就都是肩周炎，像頸椎病、心、肝、肺、膽道等疾病引發(fā)的肩部牽扯痛。肩痛一旦發(fā)生，首先要拍片或其他影像學(xué)檢查，看看有無(wú)骨頭、肌肉、關(guān)節(jié)等發(fā)生結(jié)構(gòu)異常的改變。如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)結(jié)構(gòu)的異常，這時(shí)稱為肩周炎。
肩周炎即“肩關(guān)節(jié)周圍炎癥”，也就是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無(wú)菌性炎癥，炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，時(shí)間一長(zhǎng)，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)就受限。
肩周炎常表現(xiàn)為肩痛、怕冷、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，是50歲以上的中老年人的常見(jiàn)病，主要是因?yàn)殡S著年紀(jì)的增加，軟組織開(kāi)始退行病變，對(duì)各種外力的承受能力減弱。
但現(xiàn)在，隨著生活方式的改變，現(xiàn)代人常保持肩關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、姿勢(shì)不良等，比如在電腦前工作或者娛樂(lè)，手肘懸空，沒(méi)有放在椅子扶手上。
這種情況下，胳膊的一部分重量由桌面承擔(dān)，但更大一部分重量是由頸肩部肌肉通過(guò)肩關(guān)節(jié)承擔(dān)的。這也是肩周炎發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化的原因。
真正有肩周炎的病人都用不同程度的壞習(xí)慣或者作息。大強(qiáng)度的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和整理活動(dòng)都草草了事、愛(ài)穿露肩、背裝任由冷氣襲擊、肩關(guān)節(jié)肌群的勞累（久伏案工作、久開(kāi)車）。
這些情況會(huì)慢慢吞噬你身體的保衛(wèi)防線，像運(yùn)動(dòng)后肩部有點(diǎn)酸疼，久坐伏案后肩部有點(diǎn)累，這些都是身體給你發(fā)出的信號(hào)，而這些信號(hào)通常會(huì)被我們忽略掉，慢慢的酸、累的感覺(jué)就會(huì)上升到疼、刺疼。
很多人在肩部發(fā)生問(wèn)題之后，會(huì)選擇自己貼膏藥、吃止痛藥進(jìn)行緩解，可能暫時(shí)疼痛可以減輕，但卻治標(biāo)不治本，為以后長(zhǎng)期、慢性、加重的肩部疼痛埋下了伏筆。
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